Makanan Ini Memicu Penuaan Dini

Makanan Ini Memicu Penuaan Dini - Selain rajin berolaraga dan dan menerapkan kebiasaan hidup sehat, Salah satu faktor terpenting untuk menunjuang kesehatan adalah makanan yang kita konsumsi. Makanan yang suhat yang kita makan sehari-hari dipastikan akan membuat tubuh kita sehat dan bugar, Namun sebaliknya jika yang kita konsumsi sehari-hari adalah makanan yang kurang sehat dapat dipastikan akan membawa sumber masalah untuk tubuh.

Selain itu, Percaya atau tidak, ternyata makanan yang Anda konsumsi dapat mempercepat proses penuaan, atau malah membuat Anda nampak awet muda.

Berikut adalah makanan yang terbukti membuat proses penuaan makin cepat terjadi atau bisa dikatakan Penuaan dini dan terlihat pada kulit yang cepat terlihat kusam dan keriput.

  Gula

Gula yang kerap dikonsumsi dalam bentuk permen, dan juga karbohidrat olahan akan membuat kadar glukosa dalam darah Anda meningkat. Ini akan mengganggu proses perbaikan kolagen dan elastin secara normal pada kulit.

Lemak Jenuh

Makanan yang banyak mengandung lemak jenuh ternyata membuat proses peradangan pada sel sel tubuh meningkat. Hal tersebut mempercepat penuaan kulit.

Alkohol

Alkohol merangsang tubuh mengalami dehidrasi, membuat kulit menegang dan kering. Liver (hati) manusia yang mengkonsumsi alkohol juga akan melepas zat yang membuat kulit menua, saat ia sedang memerangi radikal bebas yang ada pada alkohol. Ini yang membuat seseorang nampak menua jika kerap mengkonsumsi alkohol.